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运动减肥视频瘦全身慢动作当下，很多人都在减肥，都想甩掉身上的肉。但是对于运动减肥很多人存在着错误的认识。这些错误的认识不仅可能让你达不到预期的减肥效果，还可能引发一些健康问题。欣欣听说有氧运动一定要坚持到30分钟以上，不然就达不到消耗脂肪的目的。每次跑步尽管累的气喘吁吁但一定要跑等会说。

运动减肥视频瘦全身作者：预约好运 夏季气温较高，穿衣服也相对比较清凉，因此需要保持身材的朋友们可能会更加关注自己的体重问题选择适合的减肥运动非常重要，以下是一些比较好的减肥运动：1. 快走：可以有效消耗体内脂肪，提高新陈代谢；2. 慢跑：是一种耗能且全身都可以锻炼的运动，适合有一定基础的人小发猫。

运动减肥视频瘦全身教程根据美国媒体的最新消息，NBA传奇巨星，现年50岁的“大鲨鱼”奥尼尔已经成功减重，瘦了55磅，折算成千克数的话，达到24.94千克，也就是说，接近掉了50斤的赘肉，太厉害了！“大鲨鱼”奥尼尔也第一时间在个人数据平台上，分享了自己瘦身之后的视频，只见他撕掉身上的运动短袖，只穿了一小发猫。